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张帅 副主任医师 山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
在进行腰椎手术后，起床下地这一普通的动作也变成一个技术活，起床时动作不能过于激烈，要保护好腰椎，尽量不要造成二次创伤。腰椎是一个比较重要的部位，尤其是在手术后要细心保护，以免留下后遗症。
腰椎手术后多久才能下床
1、微创手术。微创手术对于患者身体造成的影响较小，一般情况下患者可以在术后当天即可下床，如椎体成形术、椎间孔镜手术等。
2、开放手术。患者在进行腰椎内固定手术之后，需要等骨折或植骨完全痊愈才能够下床运动，否则会加重病情。但如果患者的身体素质较好，恢复速度快，可以在第二天下床活动；而恢复较慢的患者则需要佩戴支具下床活动。
腰椎手术后如何下床
1、患者先保持平卧的状态，然后缓慢侧身，变成俯卧的姿势。要注意的是，在翻身的过程中，尽量不要让腰来回的扭动，使肩膀和骨盆尽可能保持在一个水平面上。
2、将一条腿缓缓的放到床边，再慢慢的放下。
3、用双手撑起上半身，腰部要用力挺直，让着地的腿和双手共同支撑身体。
4、缓慢的将另一条腿放下床，腰背部不能放松，仍然需要用力。此时双脚着地，双手与双脚共同支撑身体。
5、最后通过双手用力，使身体撑起，完全站立。
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