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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
目前没有科学研究表明中草药泡茶可以直接促进身高增长。身高的增长主要受到遗传、营养、生活习惯等多种因素的影响。
在生长发育期间，保持均衡的饮食、充足的睡眠、适量的运动和良好的生活习惯对于身高的增长非常重要。以下是一些建议：饮食，摄入富含蛋白质、钙、维生素D等营养素的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类、豆制品、蔬菜和水果等；睡眠，保证充足的睡眠时间，有利于生长激素的分泌；运动，进行适量的有氧运动和力量训练，如跳绳、篮球、游泳等，有助于促进骨骼发育；生活习惯，保持良好的姿势，避免长时间弯腰驼背；减少吸烟、饮酒等不良习惯。
如果对身高增长有疑虑，建议咨询医生或专业的营养师，了解更多关于促进生长发育的方法和建议。同时，要避免盲目相信一些没有科学依据的方法，以免对健康造成不良影响。
需要注意的是，中草药虽然具有一定的药用价值，但使用时需要谨慎。有些中草药可能具有副作用或与其他药物相互作用，因此在使用之前最好咨询医生或专业的中医师的建议。
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