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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
天麻是一种常见的中药材，具有息风止痉、平抑肝阳、祛风通络等功效。女人吃天麻可以与多种食材搭配炖煮，以下是一些常见的搭配：
1.天麻炖鸡：鸡肉富含蛋白质、氨基酸等营养物质，与天麻一起炖煮可以起到滋补身体、增强免疫力的作用。
2.天麻炖鱼头：鱼头富含蛋白质、不饱和脂肪酸等营养物质，与天麻一起炖煮可以起到补脑益智、缓解头痛的作用。
3.天麻炖鸽子：鸽子肉富含蛋白质、维生素等营养物质，与天麻一起炖煮可以起到滋补肝肾、益气养血的作用。
4.天麻炖排骨：排骨富含蛋白质、钙等营养物质，与天麻一起炖煮可以起到滋补身体、增强骨骼的作用。
5.天麻炖瘦肉：瘦肉富含蛋白质、铁等营养物质，与天麻一起炖煮可以起到滋补身体、补血养颜的作用。
需要注意的是，天麻虽然具有一定的滋补作用，但也不宜过量食用。同时，天麻也不适合所有人食用，如孕妇、哺乳期妇女、低血压患者等应避免食用天麻。在食用天麻前，最好先咨询医生或中医师的意见，以确保自身的健康安全。
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