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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
整个人看起来没什么精神，可能与压力过大、睡眠不足、药物副作用、抑郁症等原因有关。
1.压力过大：如果长期精神压力过大，可能会感到疲惫不堪、情绪低落，甚至失去兴趣和动力。
2.睡眠不足：长时间睡眠不足，可能会导致人们感到疲惫、头昏脑胀，影响大脑和身体的正常功能，容易出现黑眼圈、面色苍白、神情恍惚的状态，看起来缺乏精神。
3.药物副作用：一些药物在治疗疾病的同时，可能会带来一些不良的副作用，包括疲倦、嗜睡、情绪低落等。
4.抑郁症：是一种常见的心理健康问题，通常会导致人们感到沮丧、无助、自卑，失去对生活的兴趣和热情，可能表现出消极情绪，面部表情呆滞，行动迟缓等。
在日常生活中，应保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、避免过度劳累等。一旦出现异常，建议立即就医。
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