血压是反映人体健康的重要指标之一，精确测量血压对诊断高血压和观察疾病发展是非常重要的。一般来说，血压应该由专业的医生来测量，如果患者自行测量，推荐使用电子血压计，比较方便易操作，在测量前，患者应安静休息至少五分钟，避免熬夜、饮酒、喝茶等容易让血压升高的行为。
五十岁人的正常血压是多少
一般来说，人们到了五十多岁的时候，收缩压应低于130毫米汞柱，舒张压低于80毫米汞柱，这样的血压才算正常值。一个人的血压往往与自身的年龄和体重成正比，即血压会随着年龄和体重的增加而变高，这是对身体健康非常不利的，要想改变这种趋势，就要结合日常的生活方式进行干预，尽量将血压控制在正常范围内。对于中年人来说，控制体重对于维持血压正常是非常重要的，因此，患者日常除了要有规律的工作和休息时间外，还要保持良好的心情，在日常饮食中多吃新鲜的水果和蔬菜，这样才可以更好的保持血压的稳定。
怎么准确测量五十岁人的血压：
由于干扰血压稳定的原因有很多，因此高血压的诊断需要多次检测，这是由于一旦第一次测量到血压高值，患者往往会无意识地处于紧张状态，会让后面的检测数值不准确。因此，对于高血压的诊断需要在不同的日子测量至少三次，每次应间隔1到2周，以消除疲劳和情绪激动等因素对血压造成的影响，当每次测试结果都高于140/90毫米汞柱才能做出最终的诊断。
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