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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
精神抑郁症是一种常见的心理疾病，通常表现为情绪低落、对生活失去兴趣、自我否定、失眠或睡眠过多、食欲改变等症状。精神抑郁症会严重影响患者的生活质量，甚至导致自杀。据世界卫生组织统计，全球有3.5亿人患有精神抑郁症。
导致精神抑郁症的原因很复杂，包括遗传、环境、生活事件、脑化学物质失衡等因素。一般认为，精神抑郁症是由多种因素综合作用导致的。
精神抑郁症的症状往往会给患者带来长期的痛苦和苦恼。患者常常感到无法控制自己的情绪，甚至会出现自责、愤怒、焦虑等情绪。这种痛苦往往会影响到患者的日常生活、社交活动和职业生涯。
对于精神抑郁症的治疗，通常需要综合治疗方法。药物治疗是其中重要的一部分，如抗抑郁药物和心理治疗。此外，患者还需要得到家庭、朋友及社会的理解和支持，积极配合医生的治疗，保持积极的生活态度，避免孤独和自闭等不利因素。
除了治疗，预防精神抑郁症同样重要。人们可以通过养成健康的生活习惯、保持积极的生活态度、积极参与社交活动、学会解决问题和应对压力等方式预防精神抑郁症。
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