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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
焦虑症是一种常见的心理疾病，患者常常会出现过度的担忧、紧张和恐惧等情绪反应，同时还可能伴随着身体上的不适，如胸闷、心悸、呼吸急促等。
焦虑症引起胸闷的主要原因是自主神经系统的过度兴奋。自主神经系统是人体的“自主”神经系统，它不受意识的控制，主要负责调节内脏器官的活动，如心跳、呼吸、消化等。当人体处于焦虑状态时，自主神经系统会过度兴奋，导致心率加快、血压升高等生理反应，同时也会引起肺部的气道收缩，使呼吸变得急促和浅表，从而导致胸闷、呼吸不畅等症状。
对于焦虑症引起的胸闷等身体不适的症状，治疗的关键是缓解焦虑情绪。心理治疗如认知行为疗法、心理动力学疗法等，药物治疗如抗抑郁药、抗焦虑药等，都可以有效地缓解焦虑症患者的情绪问题，从而减轻胸闷等身体不适的症状。此外，患者还可以通过一些放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，缓解身体的紧张和焦虑情绪。
总之，焦虑症引起胸闷的原因主要是自主神经系统的过度兴奋和过度呼吸，同时还可能与心理因素有关。对于焦虑症引起的胸闷等身体不适的症状，治疗的关键是缓解焦虑情绪，同时还需要注意保持良好的生活习惯和心态，避免过度劳累和精神压力过大。如果症状严重影响到日常生活，应及时就医，寻求专业的治疗建议。
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