高血压和体重之间有一定的关系。超重或肥胖是高血压的一个非常重要的危险因素。体重基数越大，患者的血压可能越高。研究表明，腹部肥胖的患者更容易患高血压。为了更好地保持血压的稳定，除了注意减肥之外，还应该注意日常生活中低钠高钾的饮食，戒烟戒酒，尽可能保持心情愉快，每周主动锻炼至少4~5次，每次不少于30分钟。
一、高血压跟胖瘦有关系吗
高血压通常与肥胖关系最密切，但是如果是瘦的人，只要没有家族史，就不容易患高血压。肥胖人群最容易患高血压，这主要是由于肥胖患者的内分泌和代谢紊乱，同时也容易出现神经调节异常。肥胖通常是由于缺乏锻炼或饮食过于油腻，这些都容易导致高血压。如果肥胖的人有高血压，必须把体重控制在正常范围内，高血压是可以治愈的。长期肥胖可能会变成高血压，所以即使减肥了，也要继续服用抗高血压药物。
二、高血压的危害
1、高血压可增加心脏负荷，诱发高血压性心脏病，增厚心室壁，降低射血分数，加重心力衰竭。
2、高血压可损害血管内膜，形成动脉栓塞和狭窄，并导致冠心病和脑血管疾病。当血压高低或血压极高时，例如当血压高于180毫米汞柱时，也可能发生脑出血。
3、长期高血压还会导致眼底出血、眼底动脉硬化，最终导致视力丧失和失明。高血压还会导致肾动脉硬化、肾衰竭等。
4、如果血压控制不佳且波动较大，将导致多器官功能障碍、左心室肥大或扩张，并导致心力衰竭或心律失常。
5、如果冠状动脉狭窄或闭塞，可能发生心绞痛或急性心肌梗死，甚至可能导致心源性猝死。
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