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朱鹏 副主任医师 南方医科大学南方医院 心血管外科
颈动脉增厚可不是一个小问题，它可能是身体给我们发出的一个警示信号，意味着我们的血管健康可能出现了状况。下面我将介绍具体的颈动脉增厚原因。
🌞1.动脉粥样硬化：血液中脂质成分异常升高，如胆固醇、甘油三酯等在颈动脉内膜下沉积形成粥样斑块，导致内膜增厚。高血压、糖尿病、吸烟等会损伤内膜，加速此过程。这是多种心血管危险因素与不良生活方式共同作用的结果。
🌞2.炎症反应：身体感染或自身免疫性疾病产生的炎症因子，可攻击颈动脉内膜，引发炎症，促使内膜细胞增生，还会使血液中细胞更易黏附在血管壁，加重病变，炎症可独立或协同其他因素致病。
🌞3.血管老化：随着年龄增长，颈动脉内皮细胞功能减退，弹性纤维减少、胶原纤维增多，血管壁增厚、变硬，不健康生活方式会加速这一进程。
🌞4.遗传因素：某些基因缺陷或变异，如家族性高胆固醇血症患者，因遗传基因问题，胆固醇水平高且难控制，增加颈动脉增厚风险。
🌞5.血液动力学异常：颈动脉先天性狭窄、血管畸形或长期高血压使血流动力学改变，血流冲击力和剪切力增大，刺激内膜代偿性增厚，可能形成恶性循环。
了解了颈动脉增厚的这些原因后，在日常生活中我们需要注意什么呢？我认为有以下两点。
🌞一是合理饮食，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，多吃蔬菜水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。同时，要控制盐的摄入量，避免血压升高加重血管负担。
🌞二是适度运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
我希望大家重视颈动脉增厚这个问题。如果检查发现颈动脉增厚，不要惊慌，但也不能忽视。要积极改善生活方式，控制相关的危险因素，如血压、血糖、血脂等。希望大家都能拥有健康的血管，远离心血管疾病的困扰。
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