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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
马齿苋性寒质滑,酸能收敛,入大肠经,具有清热解毒,凉血止痢之功。那么,马齿苋可以祛斑?
🔸一般来说,马齿苋不可以祛斑。
🔸马齿苋富含多种营养成分,如黄酮类、三萜醇类、氨基酸、维生素A、β-胡萝卜素等。虽然马齿苋在抗炎、舒缓肌肤方面有一定功效,但仅靠马齿苋来祛斑,难以实现从根源上减少色斑数量、淡化色斑颜色,达到明显的祛斑效果。
🔸色斑的形成主要是由于皮肤内黑色素细胞功能亢进,产生过多黑色素并在局部沉积所致,其形成机制涉及遗传、紫外线照射、内分泌失调、皮肤老化等多方面因素。但马齿苋并没有针对黑色素合成、转运及代谢等关键环节的特效成分来有效干预色斑形成过程。
为了预防或减少色斑的形成,以下是一些日常建议:
1、✔️饮食调整:多食用富含维生素C和抗氧化物质的食物,如柑橘类水果、草莓、蓝莓等。
2、✔️注意防晒:外出时务必做好防晒措施,如涂抹防晒霜、佩戴遮阳帽和太阳镜等。
如果面部色斑严重,且长时间无法缓解,建议及时就医咨询。在祛斑过程中,应综合考虑多种因素并采取相应的治疗措施。同时,保持良好的生活习惯和积极的心态也是祛斑的关键。
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