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低压低吃什么

来源:医联媒体

低压是指体循环的动脉压低于正常的状态值。目前,对低血压的诊断没有统一的标准,但是一般认为当血压低于90/60毫微克时,就可以称为低压。低压患者的治疗可以通过服用一些中成药和血管收缩剂来让血压恢复正常,但重要的是要增加机体营养,荤素搭配,多吃高蛋白高热量的食物,才能从根本上解决低压问题。

正常血压的范围是多少

正常血压范围是收缩压小于120mmHg,舒张压小于80mmHg,但由于各种原因影响,收缩压在120和139mmHg之间,舒张压在80和89mmHg之间都属于血压的正常范围。如果收缩压大于140mmHg,舒张压大于90mmHg,则属于高血压,血压低于90/60mmHg时可认为是低血压。血压水平不仅与心脏功能、血管阻力和血容量密切相关,还受神经和体液等因素的影响。不同的年龄、季节、职业都会引起血压的波动。

低压低吃什么:

1、既要吃荤食,也要吃素食,这样才能合理搭配饮食,保证摄入全面充足的营养,让体质逐渐变得强壮。

2、低压患者如果伴有贫血症状,且红细胞和血红蛋白都过低,建议多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物,常见的食材有猪肝、蛋黄、瘦肉、鱼虾、贝类、大豆等。

3、莲子、龙眼、红枣等水果能养心益血、健脾健脑,低压患者可经常食用。

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