牙齿是人体重要组织，每天在咀嚼食物的过程中，牙齿发挥着重要作用，如果牙齿变得敏感，会让自己在饮食过程中受到干扰，吃很多类型的食物都会感觉到牙齿酸胀疼痛。为了避免这种情况出现，要了解哪些类型的食物刺激性大，不要在牙齿敏感的情况下继续摄入，否则牙齿可能会不堪重负，引发各种反应。那么，牙齿敏感的人哪些类型的食物不要吃呢？
1、冷冻食物
牙齿比较敏感，最好不要吃冷冻的食物，像常见到冰淇淋、雪糕，对于牙齿敏感的人来说不适应。因为牙齿敏感对温度较低的食物，也会作出反应，相对敏感的情况下，摄入这些食物，低温刺激会让牙齿感觉到难受，进而出现了疼痛酸胀等表现。因此，平时应该注意食物的温度合理控制，不要摄入这些冷冻温度较低的食物，否则会对牙齿造成刺激而出现功能下降表现。
2、富含果酸的食物
一些富含果酸的食物也不要摄入过多，因为牙齿敏感的人对酸性的物质也有敏感性，特别是常见的柠檬、猕猴桃吃起来比较酸，但是牙齿敏感的人接触到这些较酸的水果，可能会让牙釉质变得软化，进而增加牙齿的敏感度，吃了这些水果之后，牙齿更容易敏感而出现不良反应。
因此，平时应该挑选一些合适类型的水果来提供营养物质，一些富含果酸，吃起来有明显酸味的水果，不要在牙齿敏感的时候继续进食，否则牙齿也会遭受伤害。
3、碳酸饮料
牙齿较为敏感，碳酸饮料不要喝。很多人在口渴的时候，爱喝碳酸饮料，但是碳酸饮料里面含有多种物质，可能会对牙齿造成侵袭，甚至让牙釉质这层保护组织受到破坏，久而久之牙齿的敏感程度增加，更容易产生疼痛、不适等表现。因此，在保护牙齿，防止牙齿过度敏感的情况下，碳酸饮料不要喝，防止牙齿功能受损影响健康。
4、高糖食物
牙齿比较敏感的人，高糖食物少吃为好，很多人爱吃各种各样糖果，但是糖果含有的糖分比较多，吃太多的糖果有可能会让牙齿功能下降，甚至会有蛀牙这种不良后果。而那些牙齿本身敏感的人注意口腔卫生，做好牙齿的保护十分重要，不建议经常吃这些糖果，否则糖分获取过多，除了血糖容易升高，有肥胖趋势之外，牙齿也更容易变得敏感，甚至会对牙齿牙釉质造成破坏，出现蛀牙概率增高现象。
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