眼皮跳是日常生活中一种极为常见的现象，绝大多数人眼皮跳是由于用眼过度或者劳累而引起眼部周围神经肌肉发生痉挛性收缩，比如，长时间盯着手机和电脑屏幕看、长期熬夜和睡眠时间过短等。此外，压力太大或太紧张时也会导致眼皮跳。如果出现轻微短暂眼皮跳的情况，其他方面没有不适，属于正常生理现象，不必过于担心。
眼皮会跳的原因：
1、用眼过度或者缺乏休息会引起眼部周围神经肌肉不适，从而导致眼皮跳。
2、不良的生活习惯也会导致眼皮跳，例如，睡眠不足、经常熬夜、长期抽烟酗酒。
3、眼睛进了异物，有眼部疾病，例如结膜炎、角膜炎等也会导致眼皮跳。
4、压力太大或太过于紧张时也会导致眼皮跳。
眼皮跳的注意事项：
1、若眼皮跳持续时间过长，且伴随眼睛发红干涩或其他不适情况，建议及时到医院进行检查。
2、要注意适度用眼和用眼卫生，不随意用手接触眼睛。养成良好的生活起居，不要熬夜，注意休息和健康合理的饮食，少抽烟酗酒。
3、应该要尽量避免长时间接触电子产品、易造成眼睛干燥疲劳等物品，应适当眺望远方，活动活动眼睛，还可采用热敷的方式以缓解用眼疲劳。
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