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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
宝宝睡觉手老是抓脸是一种常见的现象，可能是由于生理原因、皮肤干燥、皮肤刺激、睡眠环境不适或情绪问题等引起的。
1.生理原因：宝宝的神经系统尚未发育完全，手的动作不受大脑控制，因此可能会出现无意识的抓脸动作。随着宝宝的成长，这种情况会逐渐减少。
2.皮肤干燥：宝宝的皮肤娇嫩，如果空气过于干燥，可能会导致皮肤瘙痒，使宝宝用手抓脸。可以使用加湿器增加室内湿度，或在宝宝的房间内放置一盆水，以缓解皮肤干燥的情况。
3.睡眠环境不适：如果宝宝的睡眠环境过于嘈杂、温度过高或过低，可能会导致宝宝睡眠不安，出现抓脸的情况。可以调整宝宝的睡眠环境，保持安静、舒适的状态。
4.皮肤刺激：如果宝宝的脸上有湿疹、痱子等皮肤问题，可能会导致皮肤瘙痒，使宝宝用手抓脸。可以使用温和的护肤品，如婴儿专用的保湿霜或乳液，以保持皮肤湿润。同时，要注意保持宝宝的皮肤清洁，避免使用刺激性的护肤品。
5.情绪问题：如果宝宝在睡前过于兴奋或紧张，也可能会出现抓脸的情况。可以在睡前给宝宝讲故事、听音乐等，帮助宝宝放松情绪，进入睡眠状态。
6.睡眠环境不适：如果宝宝的睡眠环境过于嘈杂、温度过高或过低，可能会导致宝宝睡眠不安，出现抓脸的情况。可以调整宝宝的睡眠环境，保持安静、舒适的状态。
如果宝宝只是偶尔抓脸，没有其他异常表现，一般不需要过于担心。但如果宝宝频繁抓脸，或伴有其他异常表现，如哭闹、食欲不振等，建议及时就医，以排除疾病的可能。
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