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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
男孩子变声期是指男孩在青春期时，由于身体内分泌的变化，导致声音发生变化的一个生理阶段。一般来说，男孩子的变声期通常在12岁到16岁之间，但也有些男孩子的变声期会提前或推迟。
在变声期，男孩子的声带会逐渐变长、变厚，并出现声音嘶哑、发音困难等现象。这是因为男孩的身体开始分泌大量的雄性激素，如睾酮，这些激素会促进声带的生长和发育，同时也会导致声带的肌肉紧张，从而使声音变得低沉、沙哑。
变声期的持续时间因人而异，一般为6个月到2年不等。在变声期结束后，男孩子的声音通常会变得更加低沉、有力，但也有些男孩子的声音可能会保持较为尖锐的特点。
为了帮助男孩子顺利度过变声期，家长和老师应该给予他们足够的理解和支持。在饮食方面，应该注意多吃一些富含维生素的食物，如蔬菜、水果等，避免食用辛辣、刺激性的食物。同时，应该让男孩子保持充足的睡眠，避免过度用嗓，以免对声带造成损伤。
此外，男孩子在变声期也需要注意保护自己的嗓子，避免大声喊叫、长时间唱歌等行为，以免对声带造成损伤。如果男孩子在变声期出现了声音嘶哑、发音困难等异常情况，应该及时就医，以便及时进行治疗。
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