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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
便秘是偏瘫老人常见的问题之一，由于身体活动能力下降，加上饮食习惯改变、药物副作用等因素，容易导致便秘。偏瘫老人便秘吃以下食物可以促进排便：
1.高纤维食物：膳食纤维可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，软化粪便，从而缓解便秘。建议偏瘫老人多吃蔬菜、水果、全麦面包、糙米等富含膳食纤维的食物。
2.酸奶：酸奶中含有丰富的益生菌，可以促进肠道蠕动，增加肠道内有益菌的数量，改善肠道环境，从而缓解便秘。
3.油脂类食物：油脂可以润滑肠道，促进粪便排出。建议偏瘫老人适量摄入橄榄油、花生油、葵花籽油等富含不饱和脂肪酸的油脂类食物。
需要注意的是，虽然以上食物有助于排便，但并不能立竿见影。同时，偏瘫老人在选择食物时，应避免过于辛辣、刺激性的食物，以免加重便秘。如果便秘问题严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
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