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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
小儿咳嗽是儿童常见的症状之一，通常是身体对呼吸道刺激的一种自我保护反应。引起咳嗽的原因有很多，如病毒感染、细菌感染、过敏、气候变化、烟尘刺激等。预防小儿咳嗽可以从以下几个方面入手：
1.保持室内空气清新：室内要经常通风换气，保持空气新鲜，避免烟尘等刺激性气味。同时要保持室内适宜的温度和湿度，可以使用空气净化器或加湿器来调节室内环境。
2.加强锻炼：让孩子多参加户外活动，增强体质，提高免疫力。但要避免在空气污染严重的天气外出活动。
3.合理饮食：饮食要清淡、易消化，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含维生素和膳食纤维的食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
4.注意保暖：根据气候变化及时增减衣物，避免着凉。特别是在冬季，要注意头部、胸部和足部的保暖。
5.避免接触过敏原：如果孩子有过敏史，要尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。同时要保持室内清洁，定期更换床上用品和衣物。
6.接种疫苗：接种疫苗是预防小儿咳嗽的有效方法之一，可以预防一些呼吸道疾病的发生。
7.养成良好的卫生习惯：要让孩子勤洗手，避免用手揉眼睛、挖鼻孔等，以免细菌感染。
总之，预防小儿咳嗽需要从多个方面入手，家长要注意孩子的生活习惯和环境卫生，提高孩子的免疫力，减少咳嗽的发生。如果孩子出现咳嗽等症状，要及时就医，避免病情加重。
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