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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
孩子咳嗽时可以吃橙子。橙子富含维生素C、类黄酮、钾、膳食纤维等营养成分，具有一定的营养价值。
咳嗽是一种呼吸道保护性反射，有利于清除呼吸道分泌物和有害因子。但剧烈而频繁的咳嗽会影响孩子的生活和睡眠，甚至引发呕吐、腹痛等并发症。因此，在咳嗽时，需要积极就医，查明病因，并采取相应的治疗措施。同时，还可以通过一些食疗方法来缓解咳嗽症状，如吃橙子。
橙子味甘、酸，性凉，具有生津止渴、开胃下气的功效。橙子中含有丰富的维生素C和类黄酮，具有抗氧化、抗炎、抗病毒等作用，可以增强免疫力，促进病情恢复。此外，橙子中还含有橙皮苷、柚皮苷等生物活性物质，具有止咳化痰的作用，可以缓解咳嗽症状。
需要注意的是，橙子虽然营养丰富，但也不能过量食用。因为橙子中含有一定的果酸和果糖，如果过量食用，可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状。此外，橙子的含糖量较高，糖尿病患儿应慎食。
总之，孩子咳嗽时可以吃橙子，但要适量食用，不能过量。同时，还应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重咳嗽症状。如果咳嗽症状持续不缓解或加重，应及时就医。
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