-
-
方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
排便主要是依靠肠道蠕动和肛门括约肌的收缩来完成的，与身体的各个部位都有关系。因此，按压身体的不同部位可以在一定程度上促进排便，但不能完全依赖这种方法。
1.腹部：用手掌以肚脐为中心，顺时针方向轻轻按摩腹部，每次按摩10-15分钟，可以刺激肠道蠕动，促进排便。
2.腰骶部：用手掌或拳头轻轻拍打腰骶部，可以刺激腰骶部的神经和穴位，促进肠道蠕动，帮助排便。
3.腿部：坐在椅子上，双腿伸直，然后用力向前伸展，可以拉伸腿部肌肉，刺激肠道蠕动，有助于排便。
4.足部：用拇指和食指按摩足部的直肠反射区，可以刺激肠道蠕动，帮助排便。
需要注意的是，按压身体的不同部位可以在一定程度上促进排便，但不能完全依赖这种方法。如果出现便秘等肠道问题，应该及时就医，采取合理的治疗措施。同时，还应该注意饮食和生活习惯的调整，多吃蔬菜水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，多喝水，适当运动，养成定时排便的习惯，避免久坐久站等。
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 消化内科
擅长：擅长领域：各类消...
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 消化内科
擅长：擅长：消化系统疑...
-
-
福州市中医院 脾胃病科
擅长：擅长急、慢性胃肠...
-
-
福州市中医院 脾胃病科
擅长：擅长消化系统常见...
-
-
福州市中医院 脾胃病科
擅长：擅长胃食管反流病...
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 消化内科
擅长：擅长消化及普内科...
-
-
安顺市人民医院 消化内科
擅长：胃炎、胃癌、胃息...
-
-
北海市中医医院 脾胃病科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
按哪个部位可以催大便
催大便的部位主要有肛门、肛门周围和腹部。下面将详细介绍这些部位如何催大便。肛门是排便的通道，通过刺激肛门周围的肌肉，可以促进排便。一般来说，通过肛门周围的按摩或者轻轻按压肛门，可以刺激肛门周围的神经末... 详细»
-
-
胃疼按哪个部位可以缓解疼痛
胃疼的出现，多是长期积累所致。很多人由于工作压力大经常熬夜加班，家庭负担重，饮食不节制等情况影响，十之八九的人都患有胃部疾病。患病后，患者会经常有胃疼、胃胀、胃痉挛等强烈的胃部症状发作。那这时有什么方... 详细»
-
-
晕车按手上哪个部位
晕车按压手上的内关穴，在拇指和食指之间的虎口处可适当缓解晕车的感觉，但晕车的情况因人而异常见以下原因:1、对汽油或柴油比较敏感，坐车时一闻到汽油或柴油味就恶心想吐，有种晕车的感觉。2、食物在胃里颠簸，... 详细»
-
-
晕车按哪个部位缓解
晕车时通过按摩太阳穴或内关穴可适当缓解晕车的感觉，但晕车的情况因人而异，常见以下原因:1、对汽油或柴油比较敏感，坐车时一闻到汽油或柴油味就恶心想吐，有种晕车的感觉。2、食物在胃里颠簸，胃里的食物随着车... 详细»
-
-
按哪个部位可以催月经？为您揭秘
??"今天我们来聊聊一个让不少女性朋友既期待又有点小紧张的话题——如何自然地催月经。??在繁忙的生活节奏中，偶尔的月经不规律可能会让我们感到焦虑，但其实，通过一些简单的方法，我们可以帮助身体调整到最佳... 详细»
公众号
头条号
百家号