膝关节肿胀是一种常见的症状，可能由多种原因引起，如外伤、关节炎、感染等。可以通过适当休息、冰敷、热敷、抬高患肢、药物治疗、手术治疗的方式改善肿胀。
1.休息：膝关节肿胀时，应避免过度活动，以免加重肿胀和疼痛。可以使用拐杖或助行器辅助行走，减轻膝关节的负担。
2.冰敷：冰敷可以收缩血管，减少炎症反应和出血，从而减轻肿胀和疼痛。每次冰敷15-20分钟，每天可以进行多次。
3.热敷：热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，从而减轻肿胀。每次热敷15-20分钟，每天可以进行多次。
4.抬高患肢：抬高膝关节可以促进血液回流，减轻肿胀。可以在睡觉时使用枕头将腿部垫高，或者使用专门的腿部抬高垫。
5.药物治疗：如果肿胀和疼痛严重，可在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗，能够起到镇痛、抗炎的作用。
6.手术治疗：如果膝关节肿胀是由严重的疾病引起的，如骨关节炎、半月板损伤等，可能需要手术治疗。
总之，去除膝关节肿胀需要根据具体情况采取相应的治疗措施。如果肿胀持续不减或者伴有其他症状，应及时就医。
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