膝盖前后都疼，可能是十字韧带损伤、滑膜炎、关节炎、髌骨关节综合征、半月板损伤等原因引起，需要到医院骨科做检查。
1、十字韧带损伤：常见于运动损伤，如足球、篮球等，可导致膝盖疼痛、肿胀和不稳定。可以通过外敷改善。
2、滑膜炎：常由感染引起，可导致膝盖肿胀、疼痛和发热。需要选择局部针灸治疗。
3、关节炎：骨关节炎可导致膝盖疼痛、僵硬和活动受限，尤其在早晨或长时间休息后更为明显。可以通过局部按摩和艾灸等方法治疗。
4、髌骨关节综合征：通常由于过度使用、髌骨位置异常或肌肉不平衡引起。导致膝盖前侧疼痛。需要选择红外线照射治疗。
5、半月板损伤：半月板损伤可能由于扭伤、剧烈运动或老化引起，导致膝盖疼痛、肿胀和关节不稳定。可以遵医嘱使用布洛芬缓释片和对乙酰氨基酚片等药物。
适当的锻炼可以增强膝盖周围的肌肉，提高关节的稳定性，减少受伤的风险。如果膝盖疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合适的治疗方案。
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