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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
每天晨跑确实能够增强体质，提高心肺功能，增强免疫力，帮助减肥塑形等。但是，并非所有人都适合晨跑，以下三种人可能不适合晨跑：
1.高血压患者：早晨是人体血压的高峰期，如果高血压患者在此时进行剧烈运动，可能会导致血压升高，引发心脑血管疾病。因此，高血压患者不建议在早晨进行跑步锻炼。
2.糖尿病患者：糖尿病患者在早晨血糖较低的情况下进行运动，可能会导致血糖过低，出现头晕、乏力等症状。因此，糖尿病患者也不建议在早晨进行跑步锻炼。
3.睡眠不足的人：睡眠不足会导致身体疲劳，免疫力下降，如果在此时进行剧烈运动，可能会加重身体的负担，影响身体健康。因此，睡眠不足的人也不建议在早晨进行跑步锻炼。
虽然晨跑有很多好处，但是并不是所有人都适合。在进行晨跑之前，最好先咨询医生的意见，根据自己的身体状况选择最适合自己的运动方式和时间。
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