正常人空腹血糖应低于6.1mmol/L。糖耐量试验中，餐后2小时血糖应低于7.8mmol/L。糖尿病诊断标准为空腹静脉血糖≥7.0 mol/L，2小时血糖≥11.1mmol/L试验，随机静脉血糖≥11.1mmol/L。因此，如果血糖超过8.00mmol/时L，如果是空腹血糖值，可以看看是否有多尿、口干、酗酒等临床症状。如有上述临床症状，应考虑糖尿病的诊断。如果没有临床症状，需要重新测试。同时，可以结合糖基化血红蛋白的检查结果，了解近三个月的平均血糖水平。
血糖8点多做什么运动可以减少糖尿病发生
1、水中运动。如果没有皮肤并发症，可以适当做水运动，不仅可以锻炼身体的柔韧性，还能燃烧热量。
2、散步走路也是个好方法。散步可以称为最简单的一种运动。有空的时候，可以穿上运动鞋出去散步，不仅可以消耗热量，还可以放松。
血糖8点多不宜吃什么
1、甜食。控制甜食很重要。许多人对美味的蛋糕和甜点非常贪嘴，尤其是许多女性朋友，非常喜欢甜食。即使那些已经很胖的人还是忍不住要吃，这给身体造成了很大的负担。因此，如果血糖高，一定不要吃这种食物，包括冰淇淋、蜜饯、巧克力、糖果和其他食物。
2、蜂蜜。蜂蜜中的葡萄糖虽然会很快被人体内的葡萄糖吸收，但糖分不易被人体吸收。
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