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王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
眼睛难受是一个常见的症状，可能由多种原因引起。下面将介绍一些常见的引发眼睛不适的原因以及相应的处理方法。
1.干眼症：干燥的环境、长时间使用电子设备或者眼部不适当的清洁方法可能导致眼睛干涩、疼痛、刺痛等症状。在这种情况下，保持适当的室内湿度、避免长时间用眼和使用适当的眼部清洁液可以缓解干眼症。
2.眼睛疲劳：长时间集中注意力、频繁眨眼或者劳累都可能导致眼睛疲劳。适当调整用眼习惯，每小时休息数分钟，远离电子屏幕，进行眼睛放松运动，如远近法、眼球运动等，可以缓解疲劳感。
3.过度眼用：频繁使用眼睛，如长时间看电视、玩电子游戏、开车等，会导致眼睛疲劳、干涩等不适感。合理分配眼睛使用时间，每小时休息5-10分钟，进行眼部放松锻炼，同时保持充足的睡眠，有助于减少眼睛不适。
如果眼睛不适持续或加重，建议尽早就医，接受专业诊断和治疗。同时，通过日常注意眼部健康及保持良好的生活习惯，有助于预防眼睛不适的发生。
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