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王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
眼睛是与外界沟通的重要器官，每天都需要通过眼睛去看世界。然而，很多人在日常生活中都会出现眼睛干涩的情况，尤其是在晚上睡觉前。以下是晚上睡觉眼睛干涩的原因：
1.环境因素：当所处环境干燥时，会加速泪液的蒸发，导致眼睛干涩。此外，如果房间内有空调、暖气或风扇等设备，也会使空气更加干燥，从而加重眼睛干涩的症状。
2.用眼过度：现代人的工作和生活离不开电脑、手机等电子设备，长时间盯着这些屏幕容易导致眼睛疲劳和干涩。此外，在阅读、写作或开车等近距离用眼的情况下，眨眼次数减少，也会使眼睛得不到足够的泪液滋润，从而出现干涩、疼痛等不适症状。
3.眼部疾病：某些眼部疾病也会导致眼睛干涩，如干眼症、结膜炎、角膜炎等。这些疾病会破坏眼表组织，影响泪液的分泌和分布，从而引起眼睛干涩、疼痛、红肿等症状。
4.药物副作用：某些药物也会引起眼睛干涩，如抗组胺药、降压药、抗抑郁药等。这些药物可能会影响泪液的分泌和成分，从而导致眼睛干涩。
5.不良习惯：长时间佩戴隐形眼镜、不注意眼部卫生、吸烟等不良习惯也会导致眼睛干涩。
眼睛干涩是一种常见的眼部不适症状，可能会影响日常生活和工作。如果晚上睡觉前出现眼睛干涩的症状，可以通过保持室内湿度、合理用眼、多眨眼、眼部按摩、使用人工泪液等方法来缓解。
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