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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
当出现喉咙痛和感冒的症状时，以下是一些建议可以帮助缓解不适：
1.保持充足的水分摄入：多喝水有助于保持身体水分，缓解喉咙痛和咳嗽。温盐水漱口也可以舒缓喉咙不适，但要避免使用过热的水，以免加重炎症。
2.多休息：身体需要休息来恢复，尽量避免过度劳累，保证充足的睡眠。
3.注意饮食：选择易消化、富含营养的食物，如鸡汤、米粥等，避免辛辣、油腻和刺激性食物。
4.药物治疗：
解热镇痛药：如对乙酰氨基酚、布洛芬等，可以缓解发热、头痛、肌肉疼痛等症状。
止咳药：如右美沙芬、可待因等，可以缓解咳嗽症状。
抗组胺药：如氯苯那敏、氯雷他定等，可以缓解流涕、打喷嚏等过敏症状。
喉咙痛药物：如含喉片、口腔喷雾等，可以缓解喉咙痛。
5.保持室内空气湿润：使用加湿器或放置水盆等方法增加室内空气湿度，有助于缓解喉咙痛和咳嗽。
6.就医：如果症状持续加重或出现高热、呼吸急促等严重症状，应及时就医。
请注意，以上建议仅供参考，如果症状持续不减或者加重，应及时就医。
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