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姜成钢 副主任医师 副教授 中国医科大学附属第一医院 普通外科
结肠癌是一种常见的恶性肿瘤，发病率逐年增加。结肠癌的早期症状不太明显，很多患者在发现肿瘤时已经进入晚期，所以预防和早发现非常重要。以下是结肠癌患者需要注意的几点：
1.饮食习惯:饮食对结肠癌的发生有很大的关系，过量高热量和高脂肪的食物容易导致肥胖，长期积累可能增加患结肠癌的风险。建议多吃蔬菜水果，少吃烟熏肉类食物。
2.锻炼:适当的运动可以减轻体重，增强免疫力，降低患结肠癌的风险。每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，如快走、骑自行车等。
3.定期体检:结肠癌通常在早期没有明显症状，所以通过定期体检的方式发现病变是非常重要的。50岁以上的人群建议每年进行一次结肠镜检查。
4.遗传因素:有结肠癌家族史的人群要格外注意，他们的患病风险比一般人群更高，建议尽早开始定期体检。
5.戒烟限酒:吸烟和酗酒不仅容易导致肺癌和肝癌等疾病，也会增加结肠癌的风险，所以要尽量戒烟限酒。
6.注意体重:肥胖会增加患结肠癌的风险，因此要保持健康的体重。
总之，结肠癌是一种可以预防和早发现的恶性肿瘤，通过调整饮食习惯，增加运动量，定期体检以及避免不良的生活习惯等方式可以降低患病风险。对于有家族史的人群，要更加重视预防工作，及早发现病变，是预防结肠癌最有效的方法。
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