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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内分泌科
大多数头晕的情况都是由头部供血不足引起的，尤其是低血糖引起的头晕，持续低血糖症会对身体造成严重伤害，甚至是不可逆的伤害。糖尿病患者无论血糖过高或过低都会出现头晕、乏力的症状，但低血糖的危害会更明显，其危害程度取决于血糖下降的程度和速度以及持续的时间，因此，应用胰岛素的患者在治疗糖尿病时应特别注意。
如何应对低血糖引起的头晕：
轻度低血糖引起的头晕、意识混乱，应及时吃几块饼干或含糖量高的食物，或者喝一杯糖水，这样可以让血糖迅速恢复正常。两小时后，再吃高糖含量的馒头、米饭或豆腐干等。如果患者出现昏迷，应及时去医院，并带上患者日常服用的药物，如降糖药等。严重低血糖头晕患者不能立即进食，应先及时送至医院监测血糖后，静脉注射20克葡萄糖，直至病情缓解，恢复正常意识后，再注射葡萄糖，以防止低血糖复发。
低血糖怎么办：
1、一日三餐定时定量：患者必须按时进食，一日三餐做到有规律，不能通过节食的方式来减肥，吃饭应细嚼慢咽，不要一次性吃太多，坚持少食多餐。此外，低血糖患者应随身携带糖或含糖量高的蛋糕和饼干，在出现不适时及时取出进食，缓解症状。
2、遵循少食多餐的原则：低血糖患者无法长时间维持血糖的稳定，因此可以通过增加进食频率来解决这个问题。每天上午10点和下午4点吃一些含糖高的水果，并且日常要合理搭配饮食，注意均衡营养。
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