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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内分泌科
大多数头晕的情况都是由头部供血不足引起的,尤其是低血糖引起的头晕,持续低血糖症会对身体造成严重伤害,甚至是不可逆的伤害。糖尿病患者无论血糖过高或过低都会出现头晕、乏力的症状,但低血糖的危害会更明显,其危害程度取决于血糖下降的程度和速度以及持续的时间,因此,应用胰岛素的患者在治疗糖尿病时应特别注意。
如何应对低血糖引起的头晕:
轻度低血糖引起的头晕、意识混乱,应及时吃几块饼干或含糖量高的食物,或者喝一杯糖水,这样可以让血糖迅速恢复正常。两小时后,再吃高糖含量的馒头、米饭或豆腐干等。如果患者出现昏迷,应及时去医院,并带上患者日常服用的药物,如降糖药等。严重低血糖头晕患者不能立即进食,应先及时送至医院监测血糖后,静脉注射20克葡萄糖,直至病情缓解,恢复正常意识后,再注射葡萄糖,以防止低血糖复发。
低血糖怎么办:
1、一日三餐定时定量:患者必须按时进食,一日三餐做到有规律,不能通过节食的方式来减肥,吃饭应细嚼慢咽,不要一次性吃太多,坚持少食多餐。此外,低血糖患者应随身携带糖或含糖量高的蛋糕和饼干,在出现不适时及时取出进食,缓解症状。
2、遵循少食多餐的原则:低血糖患者无法长时间维持血糖的稳定,因此可以通过增加进食频率来解决这个问题。每天上午10点和下午4点吃一些含糖高的水果,并且日常要合理搭配饮食,注意均衡营养。
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