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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
人的血压高峰期一般有两个，分别是上午6点至10点和下午4点至8点。但血压高峰期会受到多种因素的影响，包括年龄、性别、饮食、运动、药物等，因此不同人的血压高峰期可能会有所不同。
1.清晨起床后：早上起床后，身体会逐渐从睡眠中苏醒，此时血压会逐渐升高。这是因为身体在睡眠中代谢减缓，而醒来后需要更多的氧气和营养物质来支持身体的活动。此外，清晨起床后，身体会分泌一些激素，如肾上腺素和去甲肾上腺素等，这些激素也会导致血压升高。
2.下午4点至8点：下午4点至8点是人体活动较为活跃的时间段，血压也会随之升高。这是因为身体在这个时间段需要更多的能量来支持身体的活动，心脏需要更加努力地工作来泵血，从而导致血压升高。
需要注意的是，血压高峰期并不是所有人都存在的，也不是所有人的血压高峰期都在这两个时间段。有些人的血压高峰期可能在上午8点至10点，有些人的血压高峰期可能在晚上10点至凌晨2点。因此，测量血压时应该选择多个时间段进行测量，以了解自己的血压变化情况。
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