睡觉有这3种习惯，需警惕肝脏问题

来源：医联媒体

: 孟岩主任医师 锦州市中心医院消化科

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睡觉是我们每天都要做的事情，只有好好睡觉才能有良好的精神。但是，现在很多人都有熬夜的习惯，第二天起来以后精神状态就不会很好。长时间这样下去，对身体造成的危害也是非常大的。并且，睡觉的时候每一个人的习惯不同，对身体造成的影响也不一样。有肝脏问题的人，睡觉有哪些习惯呢？

有肝脏问题的人，睡觉有哪些习惯呢？

一、睡觉时腿部抽筋

如果睡觉的时候总是出现腿部抽筋情况，那就有可能是肝脏方面出现了问题，肝阳不足就容易导致这种症状出现。并且，会觉得身体的右边有疼痛感，情况严重的，右边的手也有可能会抬不起来。晚上睡觉的时候小腿抽筋的频率很高，容易影响到睡眠质量，对身体健康造成危害。

二、总是醒过来

睡觉的时候如果总是醒过来，也会影响到睡眠质量，醒过来以后想要再次入睡，就需要花费一定的时间。特别是在凌晨两三点的时候醒过来，就证明肝脏方面有问题。肝脏需要在这个时间段休息以及排毒，如果这个时候没有睡着，就一定要及时到医院检查一下，看看是不是有什么问题。

三、打呼噜严重

打呼噜是很多人都有的问题，有的人会觉得打呼噜就是代表睡觉香，这种想法就非常错误。打呼就证明身体某一些地方出现了问题，如果不是鼻子问题，那么就有可能是肝脏出现了问题。打呼噜的问题越严重，肝脏方面的问题也就会越严重，所以一定不要忽略这个问题。平时喝完酒以后打呼噜的情况变得更加严重，就应该及时到医院检查一下，根据医生的建议好好进行治疗。

总之，睡觉的时候出现这些习惯就应该警惕是不是肝脏出现了问题。及时发现问题，才能够使用正确的方式及时治疗，可以避免更严重的情况发生。肝脏方面出现问题不及时改善，就容易引发更严重的疾病出现，一定要引起重视。并且，要好好保养身体，平时不要总是熬夜，以免对身体造成更大的伤害。

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