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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
咳嗽时喝蜂蜜是一种传统的自然疗法。蜂蜜被认为具有镇静喉咙和舒缓咳嗽的功效。蜂蜜含有抗氧化剂和抗微生物物质，这些物质可以帮助减轻喉咙痛苦，减少咳嗽和咽喉感染的症状。
蜂蜜的黏稠度可以在喉咙表面形成一层保护膜，减少咳嗽时的刺激，并促进喉咙组织的愈合。此外，蜂蜜还含有一些抗炎成分，可以减轻喉咙炎症，缓解咳嗽。
研究表明，蜂蜜对儿童咳嗽尤其有效。一项针对300名儿童的研究发现，给予蜂蜜治疗的儿童咳嗽症状得到了显著改善，与使用糖浆或不使用治疗的对照组相比，哮喘和睡眠质量也有所改善。
然而，值得注意的是，婴儿和1岁以下的幼儿不应食用蜂蜜，因为蜂蜜中可能存在潜在的细菌毒素，对幼儿的肠道系统有潜在风险。
此外，尽管蜂蜜对咳嗽有一定的缓解作用，但并非对所有类型的咳嗽都有效。对于一些严重的呼吸道感染或慢性咳嗽症状，蜂蜜可能并不足够治疗。在这种情况下，应该寻求专业医生的建议，并根据医生的指导进行治疗。
最后，选择蜂蜜时要确保选用纯天然的蜂蜜，而非加工或掺假产品。最好选择有机蜂蜜，以确保其成分的纯度和保持天然的药用价值。
总的来说，蜂蜜在一些轻微的咳嗽症状中是一种安全有效的自然疗法，但在选择和使用上要谨慎，并在医生指导下进行。
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