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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
感冒时可以吃芒果，但需要适量。芒果是一种富含维生素C的水果，维生素C有助于增强免疫力，促进身体康复。因此，在感冒时吃适量的芒果是有益的。
然而，需要注意的是，芒果虽然富含维生素C，但也含有一定的果糖和糖分。感冒时，身体的抵抗力较差，消化系统也可能受到影响，因此过量摄入糖分可能会对身体造成负担。建议在感冒期间适量食用芒果，并搭配其他富含维生素C的食物，如橙子、柠檬等，维持身体所需的营养摄入。
此外，对于一些感冒伴有咽喉肿痛或者咳嗽的病人来说，芒果的纤维含量较高，可能会刺激咽喉，导致不适。因此，在这种情况下，建议选择口感柔软的水果，如香蕉、熟透的西瓜等，以免刺激病情加重。
总之，感冒时可以适量食用芒果，但需要根据个人的身体状况和病情来合理调整摄入量。另外，在感冒期间，保持充足的水分摄入也是十分重要的，可以帮助身体排毒，缓解症状。
需要注意的是，如果感冒症状严重或持续时间较长，建议及时就医，避免延误病情。同时，在感冒期间，避免吃生冷食物和油腻食物，以免加重身体的负担，有助于加快康复速度。
最后，以个人体质和病情综合考虑，饮食和用药均应慎重，如果有疑虑，建议咨询医生或专业营养师的意见，以获得更加科学合理的指导。
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