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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
感冒通常持续7-10天，咳嗽是感冒常见症状之一。在感冒的第七天开始咳嗽并不奇怪，因为这通常是感冒进入愈合阶段的表现。在这个时候，免疫系统已经开始对抗病毒，身体也正在清除病毒和炎症。咳嗽是一种自然的防御反应，帮助清除呼吸道中的痰和病毒，保护呼吸系统免受感染。
首先，保持充足的水分摄入，保持身体水分是非常重要的。多喝水可以稀释痰液，减轻咳嗽并帮助清除痰液。同时，保持湿润的环境也对缓解咳嗽有帮助，可以通过使用加湿器或者在卧室放置一盆水来增加空气中的湿度。
其次，可以适量使用止咳药和咳嗽药。但是要注意的是，不要滥用药物，一定要按照医生或药品说明书上的剂量来使用，避免出现药物滥用造成的不良反应。
如果咳嗽持续时间过长，或者伴随有其他不适症状，建议及时就医。医生可以对症治疗，给出更加有效的药物和建议。
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