包茎是指包皮口狭窄，不能上翻露出阴茎头。22岁包茎可以通过以下方法改善。
-手术治疗：包茎通常需要手术治疗，手术方法包括包皮环切术、包皮成形术等。手术可以去除过长的包皮，使阴茎头充分暴露，从而改善包茎的情况。
-日常护理：在手术前，需要注意日常护理，保持阴茎清洁，经常清洗阴茎头和包皮，避免感染。
-注意个人卫生：手术后需要注意个人卫生，保持伤口清洁，避免感染。
-避免剧烈运动：手术后需要避免剧烈运动，以免影响伤口愈合。
-定期复查：手术后需要定期复查，观察伤口愈合情况，及时处理异常情况。
需要注意的是，包茎可能会导致包皮炎、龟头炎等并发症，还可能会影响性生活。如果出现包茎的情况，建议及时就医，选择合适的治疗方法。同时，在日常生活中，需要注意个人卫生，保持阴茎清洁，避免感染。
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包茎危害
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什么是包茎
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