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何河北 副主任医师 暨南大学附属第一医院 骨关节外科与运动医学中心
手腕处有个小骨头凸起是我们很多人会出现的症状，骨头凸起时还可能会伴随多种并发症，但是这种情况可能由多种原因引起，你知道哪些原因呢？
☀️1. 过度活动：腱鞘囊肿是由于手腕部位过度活动或劳损，导致关节积液在手腕关节薄弱处膨出并形成的囊肿。
☀️2. 腱鞘炎：腱鞘炎是由于炎症病灶逐渐沉积，引起局部骨质纤维增生及钙化的现象。手腕处会出现骨头突出的现象，可能伴随疼痛、活动受限等症状。
☀️3. 骨质增生症：骨质增生症好发于近端指间关节以及腕掌关节，是由于关节退行性变、关节软骨破坏等原因导致的。手腕处出现骨质突起，可能伴随疼痛、关节活动受限等症状。
☀️4. 关节炎：手腕关节炎会导致关节软骨损害，引起关节变形和骨头凸起。手腕处出现骨头凸起，可能伴随疼痛、肿胀、关节活动受限等症状。
除了积极了解病因之外，在出现了异常情况之后，更应该及时进行护理，避免疾病对我们的身体健康造成影响。
🎄1、避免过度活动：尽量减少手腕的过度活动和重复劳动，避免加重凸起部位的负担。
🎄2、正确姿势：在使用手腕时保持正确的姿势，避免过度扭曲或长时间保持同一姿势。
🎄3、使用护具：可以佩戴护腕等护具来支撑和保护手腕，减轻凸起部位的受力。
🚨除了及时发现病因并及时治疗之外，我们应定期到医院进行身体检查，帮助查看自身健康情况。若是这篇文章对你有帮助，就赶紧转发起来吧。
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