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黄兆琦 副主任医师 广州医科大学附属第三医院 心血管内科
六十岁是一个充满智慧与经验的年龄，但同时也是健康需要格外关注的阶段。血压，这个看似简单的数字，却如同健康的晴雨表，时刻反映着我们身体的内部状态。那么，对于六十岁的朋友们来说，怎样的血压才算正常？🚀💖
💖对于六十岁的朋友来说，血压的正常范围并非一成不变，但大致可以遵循这样一个“黄金标准”：收缩压应保持在90-139mmHg之间，舒张压则应维持在60-89mmHg之间。📈💉 当血压超过这个范围时，就需要警惕高血压的可能；而低于这个范围，则可能意味着低血压，同样不容忽视。
💖这里强调一点，血压会受到多种因素的影响，如情绪、饮食、运动等。因此，在测量血压时，建议大家尽量保持平静和放松的状态，以获得更准确的读数。😌💭
面对高血压这一挑战，我们无需畏惧，只需在医生的指导下科学治疗、合理用药，同时保持良好的生活习惯和积极的心态，就一定能够守护好自己的健康。💪💖最后，如果您觉得这篇文章对您有所帮助，不妨点个赞，分享出去吧。🚀💖
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