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李红梅 主任医师 广州中医药大学第三附属医院 内科
你是否偶尔感觉心跳突然加速，仿佛要跳出胸膛？这可不是简单的心慌，它可能是窦性心动过速在作祟！那么，窦性心动过速到底是什么呢？下面便一起来看一下吧。
窦性心动过速通常是指心脏跳动频率超过正常范围的情况，心率正常范围被定义为60～100次/分，当心脏跳动的频率超过每分钟100次时，就被称为窦性心动过速。窦性心动过速可能是由于情绪激动、甲状腺功能亢进症、心肌炎等原因引起的，常常会出现不同程度的胸闷、心悸、乏力等不适症状，严重时还可能会出现呼吸困难、头晕等症状🌈。
我认为出现窦性心动过速患者一定要注意自身护理，比较常见的注意事项有以下几点，能够促进病情好转。
⚡️1、合理膳食：应注意养成良好的饮食习惯，饮食以清淡为主，尽量避免食用辛辣刺激的食物，比如辣椒🌶、洋葱等，以免加重心脏的负荷。
⚡️2、调整情绪：需要注意放松心情，保持积极向上的心态😀，避免出现紧张以及焦虑的情绪，以免影响到心脏等器官的健康。
⚡️3、注意休息：每天保持8小时的充足睡眠💤，可以在早上7点之前起床，晚上10点之前入睡，不可以长时间熬夜，以免影响到身体健康。
窦性心动过速虽然听起来吓人，但只要我们正确认识它，科学应对，就能让心脏重回宁静状态。好了，这就是我要分享的内容，如果你觉得这篇文章对你有帮助，欢迎点赞并收藏。
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窦性心动过速
窦性心动过速是一种心律失常，表现为正常的窦性起搏点发放冲动过快。一、定义窦性心动过速是指心脏窦房结以较快的速率发放冲动，导致心脏跳动速率加快的情况。正常情况下，窦房结是心脏起搏点，控制心脏的跳动。但是... 详细»
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出现窦性心动过速
窦性心动过速的原因和处理方法可能有多种，主要如下：一、原因1、剧烈运动：剧烈运动会导致身体的需要增加，使窦房结加快心率以满足身体需求。这种情况下，心动过速是正常的生理反应。2、药物影响：某些药物如咖啡... 详细»
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窦性心动过速的病因
窦性心动过速是指心率由窦房结发出，频率超过100次/分，一般一分钟不会超过180次。窦性心动过速的人可明显感受到心跳加快，感觉心脏快要跳出来的感觉。并伴有出汗、乏力的临床表现。几乎每个人都会有窦性心动... 详细»
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窦性心动过速的症状
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心电图检查窦性心动过速
窦性心动过速是指心脏在心电图上表现为心率加快，通常是大于100次/分钟，而心脏起搏点仍然位于窦房结的情况。心电图检查出了窦性心动过速，需要引起重视，窦性心动过速的原因及处理方法如下：1、原因：窦性心动... 详细»
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