青年时期是指年龄在14~17岁之间。这个时期，青少年的正常血压范围在120mmHg到70mmHg之间。由于激素刺激、先天因素或后天环境因素的相互作用，青少年的身体会迅速发育，体重也会随着身高的增加而出现变化，肌肉开始发育。这个时候的青少年应多注意营养的均衡，避免因为营养不良，导致身体消瘦，引起血压异常。
青年血压受哪些因素影响：
青少年的正常血压受许多因素的影响，如性别、体重、日常饮食等，例如超重的人血压都会偏高，情绪上出现过度的兴奋也会引起血压升高。青年的血压白天高，晚上低，会出现明显双峰一谷的规律，主要表现为血压在早上6~8点之间上升，16~18点之间再次上升。在这个时候，青年应做好血压的控制工作，不能让血压在峰值继续上升。
青年人如何预防高血压的发生：
1、少吃盐：相关统计数据显示，北方地区的人们比较重口味，在饮食中添加了过多的盐，而这些盐分远远超过了人体的需求，并且还会导致血压升高，因此建议青年人不要为了单纯的追求味蕾，而不考虑健康。
2、控制体重：很多青年人生活不规律，经常暴饮暴食，这会导致体重急剧增加。调查发现，肥胖患者的高血压发病率比正常体重患者高30%左右，因此，青年人必须合理安排生活，让体重保持在正常范围。
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