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汪园园 副主任医师 教授 中山大学附属第一医院东院 中医科
🌟人中穴，作为中医里一个耳熟能详的穴位，不仅在古代被广泛运用，而且在现代急救和日常保健中也占有一席之地。那么，如何准确地找到并操作人中穴呢？它又有哪些独特的作用？接下来，让我们一起探索这个充满奥秘的穴位。
咱们先来看看人中穴的取穴方法👇：
按压人中：用拇指指腹轻轻按压鼻唇沟中间的位置，力度适中，以感到微微酸痛为宜😉。我认为这种方法比较温和，适合日常保健。
掐人中：用拇指和食指的指甲尖端用力掐住人中穴，需要注意的是，力度要控制好，避免掐破皮肤😃。在紧急情况下，如有人昏厥，掐人中可以起到较强的刺激作用，促使其苏醒。
接下来聊聊人中穴的作用👇：
1. 急救苏醒😜：当遇到有人突然昏迷、休克时，刺激人中穴能够起到开窍醒脑的作用，帮助恢复意识。
2. 缓解疼痛😃：对于一些急性的疼痛，如胃痛、痛经等，按压人中穴可以在一定程度上缓解疼痛。
3. 调节情志😉：情绪激动、焦虑时，按压人中穴有助于平静心情，舒缓紧张情绪。
在使用人中穴时，有一些注意事项需要大家了解😕：力度适中，避免过度用力造成损伤。
人中穴虽然作用不小，但使用时也要谨慎😃。如果身体出现不适，建议及时就医🏥。希望大家都能健康快乐，平安顺遂💪！觉得这篇文章有用就点赞、分享吧💖！
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