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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
😣痛风，这个看似不起眼的词汇，实则给不少患者带来了难以言喻的痛苦。每当夜深人静时，或是饮食不慎后，它便如影随形，让脚腕瞬间变得红肿热痛，仿佛每一步行走都变成了沉重的负担。因此，今天我想和大家聊聊痛风脚腕肿胀无法走动时，我们该如何应对。💡
🦠痛风，是一种由于体内尿酸排泄减少或合成增多，导致血尿酸水平升高，进而引发关节红肿热痛等症状的代谢性疾病。脚腕作为承重关节之一，往往是痛风发作的首选目标。当尿酸盐结晶沉积在脚腕关节时，便会引发剧烈的炎症反应，导致肿胀、疼痛，严重时甚至影响行走能力。😬
如何应对痛风脚腕肿胀？
1️⃣休息与冷敷：一旦发现脚腕肿胀，应立即停止活动，让关节得到充分休息。同时，使用冰袋或冷毛巾对肿胀部位进行冷敷，有助于减轻炎症反应和疼痛。
2️⃣药物治疗：在医生的指导下，合理使用非甾体抗炎药（NSAIDs）、秋水仙碱等药物来控制炎症和缓解疼痛。对于反复发作的痛风，可能还需要使用降尿酸药物来降低血尿酸水平。
3️⃣调整饮食：痛风患者应避免高嘌呤食物，如海鲜、动物内脏、啤酒等，以减少尿酸的生成。同时，增加新鲜蔬菜、水果和全谷类食物的摄入，有助于促进尿酸的排泄。
4️⃣适量运动：在病情稳定期，适量进行低强度的有氧运动，如散步、瑜伽等，有助于改善身体代谢功能，减少痛风发作的风险。但切记避免剧烈运动和受伤。
📌此外，痛风患者需要定期监测血尿酸水平和肝肾功能等指标，以便及时调整治疗方案和预防并发症的发生。🩺
🌈 痛风虽然痛苦，但并非不可战胜。通过科学合理的治疗和生活方式的调整，我们可以有效控制病情的发展，减轻症状对生活的影响。记住，面对痛风，关键在于早发现、早治疗、早预防。让我们一起努力，守护好我们的健康脚步！👣
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