眼睛有眼屎是什么原因引起的

: 夏朝霞 主任医师 中山大学附属第六医院·广东省胃肠肛门医院眼科

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眼屎，即眼部分泌物，是眼睛自我清洁过程中的一种正常现象，但过量或异常时往往反映了眼部健康的一些问题。今天，我为大家解析眼屎的成因，并提供一些日常建议，帮助大家更好地维护眼部健康。

🌞成因解析🌞

🔸1、外界刺激：眼睛是极为敏感的器官，容易受到外界各种因素的刺激。例如，空气中的灰尘、辐射、强光、高温等，以及长时间面对电子屏幕导致的眼睛疲劳，都会促使眼睑分泌更多的油脂和粘液，形成眼屎。此外，眼睫毛的刺激、眼部化妆品残留等也是常见原因。

🔸2、眼部炎症：常见的眼部炎症包括细菌性结膜炎、病毒性结膜炎等。这些炎症会导致结膜充血、水肿，分泌物增多，形成眼屎。特别是细菌性结膜炎，眼屎通常呈黄色或绿色，质地较为浓稠。

🔸3、泪管堵塞：泪腺分泌的泪水需要通过泪点、泪小管、泪囊等结构排出。如果泪管发生堵塞，泪水无法正常排出，就会在泪囊内积聚，导致泪囊炎的发生，进而引起眼屎增多。

🔸除此之外，还可能与身体上火有关。中医理论认为，眼睛与肝脏密切相关。当人体肝火旺盛时，容易出现眼睛干涩、发红、眼屎增多等症状。

🌞日常建议🌞

✔️1、保持眼部清洁：使用温水或生理盐水轻轻擦拭眼角处，可以去除多余的眼屎和污垢。

✔️2、饮食调理：建议多摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、菠菜、蓝莓等，有助于保护眼睛免受外界刺激和氧化损伤。

✔️3、保持充足睡眠：建议每天保持7-8小时的睡眠时间，并尽量在晚上11点前入睡，以充分利用肝脏的排毒时间。

最后，我要提醒的是🔊🔊：如果眼屎过多且伴有其他症状，如眼睛发红、疼痛、流泪等，应及时就医咨询眼科医生。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，以避免病情恶化。

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