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许文伟 副主任医师 讲师 南方医科大学南方医院 内分泌科
🩸血糖是指血液中葡萄糖的含量，属于糖代谢检查，可用于筛查、诊断及监测糖尿病、低血糖症等多种糖代谢异常相关疾病，反映了机体对葡萄糖的吸收、代谢是否正常。那么，空腹血糖8.8mmol/L算不算高呢？又该如何控制？
我认为，空腹血糖8.8mmol/L是否算高，需要根据具体的情况进行分析。🍭由于正常空腹血糖值一般在3.9mmol/L~6.1mmol/L之间，而空腹血糖8.8mmol/L微微高于正常标准，可能是长时间吃糖分含量偏高的食物造成的。这属于一种正常的情况，一般并不算高。🍭但是，如果是糖尿病所致，则属于偏高的情况，还需要及时治疗。
那么可以通过哪些方法进行治疗呢？下面我给大家介绍一下：
🌈1、合理饮食：选择低升糖指数的食物，如全麦面包、糙米、豆类等，这些食物可以缓慢释放能量，有助于稳定血糖水平。同时，减少高糖、高脂肪、高热量食物的摄入，如糖果、蛋糕、油炸食品等。
🌈2、适量运动：适当的运动可以帮助身体消耗多余的葡萄糖，降低血糖水平。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。此外，力量训练也有助于提高肌肉对葡萄糖的利用能力。
🌈3、药物治疗：建议在医生的指导下使用盐酸二甲双胍缓释片、消渴丸等药物进行治疗，也可以使用门冬胰岛素注射液、甘精胰岛素注射液等药物处理，能够将血糖降至正常水平。
如果你也存在血糖偏高的情况，希望我分享的这篇文章能够帮助到你，也希望你能够多多留言、转发+收藏。
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