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李红梅 主任医师 广州中医药大学第三附属医院 内科
🌙我们大家在平时生活中都比较关注血压问题，血压异常可能会对我们的日常生活造成一定的影响。你们有没有好奇过，到底什么样的血压值才算正常呢✨？
🤔 🍵正常血压对于维护我们的健康至关重要。一般来说，成年人的正常血压范围是收缩压在90-139mmHg之间，舒张压在60-89mmHg之间。理想情况下，血压应控制在收缩压小于120mmHg，舒张压小于80mmHg，这样的血压水平有助于降低心脑血管疾病的风险。🍵
然而，🍵值得注意的是，有些人虽然血压处于正常范围的上限，如收缩压130-139mmHg，舒张压85-89mmHg，但这类人群未来发展为高血压的风险相对较高。因此，保持血压在更理想的范围内，对于预防高血压及其并发症具有重要意义。💪💉
总之，了解自身血压状况，积极调整生活方式，对于预防和控制血压异常至关重要。让我们一起努力，守护好自己的心血管健康吧！💖 记得点赞、评论、转发，让更多人加入到健康生活的行列中来！👍💬🔄
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