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梅卫义 副主任医师 副教授 中山大学附属第一医院东院 心血管内科
血压是衡量一个人身体健康与否的重要指标，分别是舒张压和收缩压。血压有正常的范围，处在这个范围中就是健康的，否则就有很大几率患上高血压或者低血压。🍀今天给大家科普一下正常人血压的范围，大家可测量一下，看自己是否正常。⚠️
❗️收缩压又叫做高压，正常值在120-139mmHg，舒张压又叫做低压，正常值在80-90mmHg。高血压指的是动脉血压超过正常值的异常升高，即收缩压大于等于140mmHg，舒张压大于等于90mmHg。低血压指的是动脉血压低于正常值的异常降低，即收缩压小于等于90mmHg，舒张压小于等于60mmHg。
接下来再给大家科普一下，影响血压的因素，大家可以从这些因素入手，预防血压异常。
1️⃣遗传因素
高血压受遗传因素影响，如果家族中有人患有高血压，那么得高血压的风险较高。
2️⃣生活习惯因素
有许多不良生活习惯会导致血压异常，例如高盐高脂饮食、节食过度、缺乏营养、久坐缺乏运动、吸烟喝酒等。
3️⃣情绪因素
紧张激动等情绪会让血压升高，又或者长期处于抑郁、焦虑等不良情绪中，也会引起血压异常。
👩⚕️血压异常要引起大家重视，高血压或者低血压都会严重危害人体健康，尤其是各种并发症。患上高血压或低血压要高度重视，不管是吃药还是生活调理，都要听从医生指导。
以上就是今天的科普内容，如果还想知道别的关于血压的医学知识，欢迎关注，今后将继续给大家分享~💖
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