空腹血糖5.6mmol/L应该是正常的。空腹血糖的正常值应该在3.9~6.11mmol/L之间，因此患者5.6mmol/L是在正常范围之内。饭后半小时到两小时，血糖的正常值应该是7.8~11.1mmol/L之间。测量空腹血糖要空腹8—10个小时的，而且测量的当天早晨是不可以进食的。空腹血糖5.6mmol/L不用担心，只需要在饮食上注意多吃些青菜水果，多锻炼，多喝水。另外也注意查一下血脂和血压的情况，因为三高的其他两个方面就是高血压和高血脂。
日常怎么维持血糖水平
1、要规律生活，合理膳食，适当运动。不能吃粥、面条、包子、饺子等带馅的食物，以及油煎、油炸、勾芡的食品。
2、干果类和水果要在两餐之间吃，同时相应减少主食量。每顿主食吃二两,以馒头米饭为主，蛋白质一两，蔬菜可以多吃。饭后半小时要运动半小时，加强运动，长期坚持。
空腹血糖过高的危害
1、患者如果长期保持血糖过高的情况，会刺激和影响胰岛功能，出现胰岛功能下降的情况。会引起糖尿病的现象，因此需要积极的生活方式控制血糖。
2、如果空腹血糖偏高，并且长期持续这种状态，可能会导致患者出现神经系统症状，尤其是四肢末端神经。
3、还容易导致患者出现手足部位发麻、震颤，严重者会导致四肢末端出现坏疽，丧失正常运动功能。
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空腹血糖
空腹血糖是指在空腹的情况下，早餐前采血所测得的血糖值，叫空腹血糖。医学上的空腹是只至少8~10个小时未进任何食物。空腹血糖测定是糖尿病最常用的检测指标，它可以反应胰岛β细胞功能和胰岛素的分泌功能。定期... 详细»
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血糖空腹11 运动1周降到5
如果通过运动一周将空腹血糖由11.0mmol/L降到5mmol/L，这种情况非常好。因为对于血糖升高的患者来说，运动治疗是降糖治疗的一种方式，但是仅靠运动来控制血糖达标有一定难度，需要配合饮食的控制。... 详细»
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早晨空腹血糖
关于晨起空腹血糖，正常人的范围应该小于6.1毫摩尔每升，但是一旦患者出现了血糖相关的问题之后，他的血糖范围，就已经不能被控制在正常范围之内。例如，如果测得空腹血糖大于等于6.1毫摩尔每升，餐后两小时大... 详细»
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空腹血糖5.5
空腹血糖5.5毫摩每升对于正常成人来说属于正常的血糖，不需要过于担心。如果是妊娠期女性空腹血糖5.5属于妊娠期糖尿病，必须干预治疗。正常成人空腹血糖5.5，需要动态观察，虽然血糖不高，但是也要防止糖尿... 详细»
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空腹血糖空腹多长时间
在测血糖时一般都是需要空腹进行的。空腹血糖主要是反映胰岛功能的一项临床指标。测量空腹血糖，通常需要空腹8-12个小时，这时测量血糖的结果才会比较准确。因此，在测血糖前，要保证头一天的最后一餐到第二天的... 详细»
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