消化系统恶性肿瘤的种类多，胃癌就是其中的一种。大部分的胃癌都是起源于胃黏膜上皮的恶性肿瘤，在发病过程中胃部功能受损，局部病灶持续发展，还可能会有癌细胞转移、扩散的情况，作为发病率、死亡率高居不下的疾病，要重点预防。
如果可以提前做好预防措施，降低胃癌的患病率，自然就可以让死亡率降低。而在预防胃癌的过程中需要掌握正确的方法，很多人没有提前了解相关的常识，预防方法不正确，经常做有损身体健康的事，胃癌可能会悄悄出现。
1、尽早检查身体
想要有效预防胃癌，最关键的就是早进行健康检查。很多人认为只有到了老年阶段才需要进行身体检查，年轻人都是身体健康的，不需要花费金钱体检。殊不知胃癌已经有年轻化趋势，年轻人同样有患病的可能，因此不能够疏忽大意，应该通过尽早检查的方式来了解身体健康情况。
一旦有胃部的病灶出现，可以通过积极治疗进行控制。否则局部的病变悄悄发展，早期信号不明显，没有及时察觉的情况下会让胃癌的发病率增高，建议每个人在30岁之后就要定期进行身体检查了。
2、早点控制饮食
想要降低胃癌的患病率，应该早点控制饮食。很多人都认为年轻饮食是不需要节制的，因为此时的消化系统功能还保持良好，不注意饮食就算肠胃受到损伤，修复的能力也较高，不容易出现疾病。
殊不知不正确的饮食行为长时间存在，日积月累会导致胃部发生病变，也是很多人胃癌发病率增高的原因。预防胃癌的过程中要早点控制饮食，以清淡规律的饮食为主。部分对胃部黏膜保护不利的食物少吃，特别是腌制食物、霉变食物、烧烤类食物，通过这种方式也可以促进胃部健康。
3、早点远离烟酒
想要防止胃癌的死亡率高，做好预防措施很关键。在预防过程中要早点远离烟酒，很多人从年轻时就大量吸烟喝酒，但是烟酒无度的情况下获取里面有害物质同样也会带来影响，更容易增加癌症的患病率。
酒精物质刺激性大，会对胃黏膜造成损伤，胃黏膜反复受损伤之后修复能力降低，可能也会诱发癌细胞。而烟草中的尼古丁、焦油等物质获取过多还会对血管造成损伤，胃部周围的血管发生病变。加上胃粘膜在烟草有害物质刺激下功能下降，同样都会增加癌症患病率。
要降低胃癌的死亡率，最关键的就是积极预防。另外，出现疾病之后第一时间治疗很关键，可以通过手术的方式将病灶切除，后期结合化疗，放疗等方式来控制疾病发展，都可以让患者的五年生存率提高一些，防止胃癌持续发展缩短人的寿命。
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