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高绿芬 主任医师 暨南大学附属第一医院 妇科
当例假突然推迟了20多天，并且伴随着肚子的隐隐作痛，这往往让不少女性感到焦虑和不安。那么，这一现象背后究竟隐藏着哪些原因呢？
👉1、内分泌失调：月经周期的调节依赖于体内复杂的内分泌系统，当这个系统出现紊乱时，就可能导致月经不规律和腹痛。长期的精神压力、作息不规律、饮食不均衡等因素都可能影响内分泌平衡。
👉2、怀孕及先兆流产：对于有性生活的女性来说，例假推迟20多天并伴有腹痛，还可能是怀孕或先兆流产的信号。怀孕后，体内激素水平发生变化，导致月经停止。而先兆流产则可能伴随腹痛和阴道出血，需要及时就医检查。
👉3、妇科疾病：一些妇科疾病也可能导致例假推迟和腹痛，如子宫内膜炎、宫颈炎、多囊卵巢综合征等。这些疾病会影响子宫内膜的正常脱落和子宫的收缩功能，从而引起月经不规律和腹痛。
此外，药物以及生活方式等也可能影响女性的月经周期，导致月经推迟和腹痛。
🌞日常护理建议
💜1、调整生活习惯：保持规律的作息时间和充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。合理安排工作和生活，避免长期处于高压状态。
💜2、均衡饮食;注意饮食的均衡和营养的全面，多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果和全谷类食物，避免过多摄入高糖、高脂、高盐的食品。
希望每位女性都能关注自己的身体健康，及时发现问题并采取相应的措施。如果你觉得这篇文章对你有帮助，不妨点个赞、分享给更多需要的人吧！
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