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刘俊 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇科
有时候我们会发现自己的月经量明显偏少，这可能会让许多女性感到担忧和困惑。那么，来月经很少到底是怎么回事呢？
👉1、内分泌失调：内分泌失调是导致月经量减少的常见原因之一。当体内的雌激素水平下降或卵巢功能衰退时，子宫内膜的生长和脱落都会受到影响，从而导致月经量减少。
👉2、子宫内膜受损：多次的人工流产、刮宫等手术可能会导致子宫内膜受损，进而影响其正常的生长和脱落，使月经量减少。
👉3、营养不良：长期节食、饮食不均衡或营养不良可能导致身体缺乏必要的营养物质，影响激素的合成和分泌，进而导致月经量减少。
此外，精神压力即长期处于精神压力大的状态下和药物影响，如避孕药、抗肿瘤药物等都会导致月经量减少。
✨日常护理✨
✔️1、保持饮食均衡：多吃富含营养的食物，如肉类、鱼虾、鸡蛋、牛奶以及新鲜的蔬菜和水果，以保证身体获得足够的营养物质。
✔️2、调整作息：保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累，以维持身体的内分泌平衡。
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