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刘俊 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇科
月经，作为女性生理周期的重要组成部分，其变化往往牵动着女性的心弦。如果发现自己连续两个月的月经量明显减少，这不禁让人心生疑虑，月经量减少究竟是什么原因导致的呢？
👉1、内分泌失调：内分泌失调是导致月经经量减少的常见原因之一。生活压力大、情绪波动、长期熬夜等不良生活习惯都可能影响内分泌系统的正常运作，导致激素水平失衡，进而影响月经量。
👉2、卵巢功能衰退：随着年龄的增长，女性的卵巢功能会逐渐衰退，雌激素分泌减少，这可能导致子宫内膜生长不足，从而引起月经量减少。此外，卵巢早衰、卵巢囊肿等卵巢疾病也可能影响月经量。
👉3、子宫内膜问题：子宫内膜过薄、子宫内膜粘连、子宫内膜息肉等问题都可能导致月经量减少。这些问题可能由多次人工流产、宫腔手术、子宫内膜炎等引起。
此外，营养不良与贫血，比如长期营养不良、过度节食减肥或患有贫血等疾病，都可能导致身体缺乏足够的营养和能量支持子宫内膜的生长和脱落，从而引起月经量减少。
🌟日常护理🌟
✔️1、调整生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。适当进行体育锻炼，增强体质。保持心情愉悦，避免长期的精神压力和情绪波动。
✔️2、均衡饮食：保证饮食的均衡和营养的全面摄入。多摄入富含铁、蛋白质、维生素等营养素的食物，如瘦肉、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等。避免过度节食和暴饮暴食。
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