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梅卫义 副主任医师 副教授 中山大学附属第一医院东院 心血管内科
🚑紧急情况下的冷静应对，往往能救命！今天，我想和大家分享心脏病急救的正确方法。🎗作为一名健康科普的倡导者，每个人都能掌握这些关键步骤，以备不时之需。💆♀️
👉当遇到心脏病人突发状况时，首先保持冷静，立即拨打急救电话。📞
1️⃣识别心脏骤停：检查病人是否有反应。轻拍患者的肩膀并大声呼唤，看是否有反应。如果病人无反应，检查呼吸。如果患者没有正常呼吸或只有异常呼吸，立即假定心脏骤停并开始急救。
1️⃣进行心肺复苏：如果病人意识丧失，无呼吸或呼吸异常，应立即开始CPR，按压胸部至少5厘米深，每分钟100-120次。🎉
2️⃣使用自动体外除颤器：如果现场有AED，按照设备指示使用，进行电击除颤。
掌握CPR和AED的使用方法，是对抗心脏骤停的关键。👩⚕️👨⚕️
📢为了预防心脏病突发，建议大家日常生活中注意以下事项：🤓
1️⃣均衡饮食：多吃蔬菜如西兰花，水果，全谷物，减少高脂、高盐食物摄入。🥦
2️⃣适量运动：每周至少150分钟的中等强度运动，如快走、游泳。🏊♀️
3️⃣心理平衡：学会减压，保持乐观心态，避免情绪波动过大。🧘♀️
🌈学会急救，关键时刻能救命。希望我的分享能帮助到您！记得点赞👍和关注哦！让我们一起为健康生活加油！💪
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